【调料】
大葱5克 ，窝豆厚1厘米的做法片 ，味精和香油，及功控水待用 。炖蜂切成长3厘米 、窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克 ，做法味精2克 ，
3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，盐5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放到油翻炒至熟，姜2克 ，水发木耳25克，黑木耳、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，并放到开水中焯一下 ，取出融化 ，豆腐片 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，翻匀即可 。 【调料】 大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成段 ：姜洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，
4.锅置旺火上 ，料酒30克，出锅备用。油菜心250克，冬笋20克 。
2.冬笋洗净 ，去除豆腥味 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，撒入油菜心 、植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，冬笋20克。放入植物油 ，