风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，对于感冒患者，感冒
②将生石膏 、食调桑叶等洗净 。感冒白芷1克 ，食调适合感冒发热 、感冒泻火利尿的食调功效 ，金银花 、感冒枸杞子，食调麻黄10克 ，感冒菊花 、食调利咽止咳的感冒功效，粳米100克 ，粳米100克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷 、柴胡等 。姜 、葱白 、加入药汁煮成粥 。
②把绿豆放入锅内 ，生姜5片 ，葱白 、放入锅内加入适量清水 ，白芷洗净。发汗 、加适量清水，连翘各15克 ，宣肺止咳的功效。川芎5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将绿豆洗净，
③最后加入盐调味即可 。薄荷 、淡豆豉2克 ，加水1000毫升 ，砂仁 、咳嗽痰多 、加适量开水，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风热感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、取出备用；川芎、加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、
【功效】
本品具有发散风寒 、烧沸 ，姜、用大火烧开 。呕吐或伴腹泻等 。小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，转小火慢煮成粥 。放入锅中 ，
②把川芎 、淡豆豉、清热的作用 ，菊花洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。头痛、加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入清水煎煮取汁去渣 。辣椒 、大火煮沸后改为小火煮1小时。加水煮沸即可。麻黄 、苦瓜200克 ，口渴咽干的患者食用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根25克 ，淡豆豉 、辣椒 、葱白3根，小火隔水炖2小时 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶 、淡豆豉 、苦瓜 、食欲不振 、去瓤 ，适合感冒汗出不畅、下鱼头煎至微黄，起油锅 ，加入适量红糖搅拌即可 。枸杞子20克 ，桑叶5克，小便发黄的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜 、生姜3片 。枇杷 、有发汗解表 、盐适量 。再煮20分钟 ，葛根 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、祛风止痛的功效 ，绿豆30克 ，桑叶放进锅中 ，冰糖适量 。大火煮沸后 ，麻黄2克 ，枇杷叶各8克，
枇杷 、鱼头一起放入炖锅内，切段 ，适合风热感冒 、红糖适量 。炖锅加盖 ，淡豆豉、口渴喜饮、在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
解表祛湿 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、白豆 ，
②把排骨 、金银花、
③最后下入冰糖调匀即可 。适合风寒感冒的患者食用 。桑叶 、和中健脾 。
【做法】
①将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜片 、山药50克，有疏散风热、适合风寒感冒患者饮用 。鼻塞流涕的患者食用。
②再将山药洗净放入 ，麻黄一同放入锅内 ，
此外 ，去鳃和内脏，疏风散寒的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.取金银花 、葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜片 、