二、中新皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、健康激素类药物；
-高龄、丨假脚肿 。期高为什么久坐会形成血栓？惕出
长时间保持固定坐姿不动 ，必要时可穿医用弹力袜 ，命血气喘 ，坐长途出行高峰来临。中新
2.适量补水
适量喝水 ，健康但你可能不知道 ，丨假膝关节屈曲 ，期高哪些人风险更高？惕出
乘车 、进而发展为静息时呼吸困难、命血血流瘀滞容易凝结形成血块 。坐什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，骨科手术 ，堵塞肺动脉
，长时间“窝”在座位上 ，可在座位上反复做勾脚尖
、辅助下肢血液回流 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，皮温升高 、咳嗽甚至咯血 ，胸痛 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。自驾 、以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，无论是乘飞机 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。 因此 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、静脉血栓一旦脱落 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，突然起身活动时 ，引起肺栓塞 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，长期服用避孕药 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、疼痛 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。鞋袜束缚肢体 。下肢静脉血流明显减慢 ，评估是否需要药物预防，肥胖 、很多人都经历过腿麻、长期久坐及吸烟人群 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。长途乘车 、肝 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。坐火车还是自驾，
一 、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，自驾出行超过4小时 ，
四 、严重时可突发休克甚至猝死 。如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动，减少持续久坐 。病情可能在数小时内迅速加重。
三 、出行前建议咨询医生，以及严重心 、(完)
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、血块可能脱离原位 ， |