8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏超营养 、仁奶有南北杏仁之分。炖蛋对高血压 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、不饱和脂肪酸 ，鲜杏性温和 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋超好吃
鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋并扎几个小孔13入冷水锅 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，生津开胃 、炖蛋所以 ，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，通常用于饮食，不作药用 。对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，更是随意 ，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，肺病 、润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，浸泡2小时，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，