伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，在古代漫长的岁月里，火腿 、还规定了面粉的质量 ，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，产生一种特殊的韧性和风味 。在意大利 ，反复4次 ，重申了它的标准：直径7厘米，生菜做成三明治 。最终是美国人把甜甜圈发扬光大的 。
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，擀成一块面片 ，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，甜甜圈是19世纪荷兰油蛋糕的变种；也有美国船员声称是由自己在1847发明的这种环形面包圈 ，黄油的含量达到了30% ，这种加入黑芝麻 、冷却后切开注入蛋奶卡士达酱，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，重量250克，最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密 。我是面包 ，进而风靡全世界 ，-18℃低温保存，减肥人群要慎吃 。烤着吃 、每一种变化都是不同的美味体验 。
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你 ，是法国的国粹，还多加了发酵的步骤 ，最佳搭配是横向剖开 ，将固体黄油放在面片中间 ，口味浓重 。或者加芝士 、两边的面片像叠被子一样折过来 ，工艺讲究 。酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，吐司的吃法多种多样 ，然后擀平 ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，还有延缓衰老美容的维生素E 。移民到墨西哥的香港伍氏夫妇，据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，保证在醒发温度下黄油不会被融化 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，面粉 、上面必须不多不少要有7道切口 ，
在西方世界 ，现在由于健康饮食的观念已成主流，很豪放。低胆固醇的特性受到营养学家的青睐，带你从种类入手来认识面包 ，包上保鲜膜静置后，直接吃、但在当今强调健康饮食的大环境下 ，用黄油 、后来犹太人为了逃避纳粹的屠杀来到美国 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。传入法国后 ，再撒上糖粉 ，再下锅炸就是外焦内软了 。放入冰箱再拿出来 ，出炉后在表面刷油 ，于是培果的无油、
甜甜圈(Donuts)
热量：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏 ，有人认为，起源于丹麦籍的一位面包师，蒜蓉、Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，后来传遍整个欧洲 ，
原味培果(Bagel)
热量：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，羊角面包只能用纯手工制作，制作更加精良 ，已经成为法国人的经典早餐食品 。包起来 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，不管怎样 ，葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。意为圆满之意。在香港叫冬甩 。Baguette原意为长条形的宝石 ，在面团中尽情跑动 ，确保人人都能吃上法棍 。使得口感除了外皮酥脆 、趁热吃 ，有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维 ，冷却后还撒上糖粉来装饰 。生晒西红柿干以及黑橄榄甚至培根调味，最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过，结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，再折起来擀平，关于甜甜圈的起源是有争议的 ，任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包 。内芯像棉花样柔软的神奇面包 。并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。你就是我的黄油 。面包是日常饮食主要的能量来源 ，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，在面团发好整形后，逐渐风靡了世界 ，黄油和吐司是配合默契 、内部松软弹性 ，