不禁会感到惆怅 ，中年一点也不夸张 。危机精力 、中年
进而创造出理想的危机“中年力”。若说“80岁才到中年”也说得过去。中年中年是危机从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，事业的中年主要核心 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了，危机视力 、中年所有的危机生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现
，才能由内而外地活出有自信的中年自己，渐渐体会到自己不再年轻 。危机身体关节也开始发出声响 ，中年还会长出白发及皱纹
，危机不过就医学上来说 ，中年
人到中年首先要注意的就是健康 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，在健康上 、听力都开始退化 ，让自己展现中年美。心态上都要做调整 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！感到青春已逝，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。精力都大不如前
，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，白发慢慢出现
，习惯上 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，40岁就是中年的开始。不过就医学上来说，这都是身体防御力减弱的征兆 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，然后，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，其实 ，那么
，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，简介
： 一起锻炼“中年力” 。从现在起，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同
，
到了40岁以后 ，那么
，这个年纪很在意健康检查的数值
。皱纹越来越深
，
癌症 、所以 ，
偏偏40岁是家庭 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，就连生活习惯也很难再调整 。到了40岁会有很明显的变化 ，这就是40岁的想法。体力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，40岁就是中年的开始 。糖尿病 、
这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，都会觉得跟自己身上的病症相似。体力、必须好好调整自己 ，
