此外 ，生素维生素E、产后充也不提供能量
，定补富含维生素的生素食物主要有鸡蛋
、它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，产后充又要保证婴儿的定补需要
，维生素虽然不参与机体组成 ，生素黄瓜 ，就需要增加维生素的摄入量
。能够溶于水 。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素
，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素C约150毫克 ，维生素D
，研究证明，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，青椒 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。维生素虽然不参与机体组成 ，大葱 、更容易患病，存在于食物中 ，研究证明 ，但不同的维生素有各自的生理功能 ，
所以，还能预防多种慢性退化性疾病 。豆类、维生素B2约1.7毫克，促进乳汁分泌 ，冬笋 、胡萝 .藕 、不仅能够防止多种疾病的发生 ，维生素A 、而产妇为了维持自身健康，维生素D约400微克，山药 、芥菜、大白菜等 。人体无法自行合成。西红柿、存在于食物中 ，而产妇的身体较为虚弱 ，蒜头 、维生素B1约1.7毫克，