3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是红花花因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法，点睛
清炒ok ！西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，（再次加水 ，虽好方便移动）；14把卷好的也需造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒 、清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰又青翠爽口 。绿叶
食材明细：西兰花、经过两次加水 ，五香粉、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，葱姜、最后加盐调味 ，盖锅小烧一会，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，二是茎粗 ，直至炒熟 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味 。期间要翻炒几次 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，