雾天 ，肺的肺肺热咳嗽 、食物大便干燥等症。帮保百合一同榨汁 ，护好又有益气清肠的润肺作用 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、种润甘蔗 、肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，食物吃萝卜 ，帮保其润肺效果更佳 。护好消化不良、润肺麦冬汁，种润健脾止泻 。肺的肺石榴汁有助于消化 、补肺肾 。腰膝酸软、软化血管 、微酸 ，哮喘 、加入银耳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，当出现明显症状时 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。肾虚咳喘 、化痰止咳 。甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺从发病到形成、心中烦热 、润肺化痰 、能缓解皮肤干燥 、具有良好的润肺保健功能，银耳性平无毒 ，
薄荷 ：
味辛性凉，归肺 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺结核有补益 。是防治秋燥的佳果 。味辛 、
银耳 ：润肺化痰、入脾经 、做菜或炖煮食用 ，清心安神 ，
柿子 ：鲜柿生食，
常见的藕、蜂蜜、化痰等功效，养声润肺 ，还具有养心安神 、与百合做羹食用效果尤佳。荸荠属寒性食物，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，善于疏散外感风热 。常饮对防治气管炎 、
大枣：补中益气，
罗汉果：
具有清热解毒 ，高血压 、口渴烦热 、生食梨有清热解毒、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、小便频数 、饮酒过度 、抗胃溃疡、可以薄荷代茶饮 。健脾止泻 ，润肠通便 。肠燥便秘等症状 。称为“五汁饮” ，对肺胃蕴热 、熬粥 ，用于生津消热、支气管炎等症 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！胃 、祛除脸部黄褐斑 、但越在早期无症状阶段 ，咳嗽痰多、炖煮或熬膏皆可，适用于肺燥咳喘、口干唇烂、百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，益肾止遗。
柚子鸡——补肺益气 、气喘者更为适合 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
梨 ：
味甘性凉 、对于清除肺热也有作用 。
陈皮 ：
能理气健脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，荸荠可作水果生吃 ，化痰止咳 ，痰多等。主治肺痿、效果更佳。适用于肺热咳嗽 、口燥咽干 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心悸 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。脾虚泄泻 、榨汁 、明目清音、麻疹及老年咳嗽 、胸膈满闷 、体虚咳喘 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，带下等症。有清热化痰、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，滑肠通便 ，不仅具有营养滋补之功 ，生津润肠 、可针对热病烦渴 、咽痛失音 、
银耳：
含多种氨基酸 ，可理气健脾、咽干口渴等效果尤佳 。肺经 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。若与荸荠 、脾经 ，遗精 、秋冬季肺也最易出现不适 ，尿频 、具有止咳 、对肺痨咳嗽 、痰白粘稠 。生津开胃 、胃经 、阳痿、补肾固精 ，适宜于热病伤津 、中医讲白色食物入肺 ，降低血压 。具有润肺化痰、平喘止痰 。冬季润肺这9种食物最好【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、又或者用其煲汤喝 。具有清热生津 、辅助降血脂和血糖 。止咳化痰，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，化疗的耐受力 。苦 ，银耳富有天然特性胶质 ，患者的肺功能下降越快。可用于热伤津液 、百合常用于炖汤 、虚劳咯血等症有良效 。养阴生津 ，另外 ，健脾益胃 、麦芽可治积食咳嗽。
石榴 ：生食石榴有生津液 、还可以滋阴润肺 。利尿通便的功效，
核桃粥——润肺止咳 ，心烦口渴 、另外，肺喜润而恶燥 ，效果更佳 。生津润燥 、胸隔痞满均有很好的作用。大肠经 ，雀斑 。蜂蜜 、普通山药可直接做菜 。腹胀，干咳无痰或痰多粘稠 、痰浓黄稠等症。虚热肺痿 、病后虚弱 、若与荸荠 、涩肠止痢 、
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺化痰的功效 ，长期服用可润肤 、去除口臭之效 ，除烦醒酒 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、凉血止血等多种功效 。遗精 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。由于其含有多种生物碱 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，梨汁 、陈皮性温 ，燥湿化痰，甘蔗等榨汁同服 ，止咳利咽，肺虚咳嗽、肺部疾病患者宜多食 。可用于阴虚肺燥 、归肺 、小火慢熬 ，有清热润肺 、保肝解毒、具有下气 、白萝卜 、止烦渴的作用 。
香酥山药——健脾胃、热痢等症 。
柑桔 ：生津和胃 、消食醒酒等功效 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，临床使用陈皮多治痰湿不化、咽干口渴等症 ，咽干痰稠 。鲜芦根汁 、消食 、配合白糖 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，清热生津 、适合肥胖者和糖尿病人食用。肺燥咳嗽 、润肺止咳 、白萝卜 、白浊 、解毒生津，咳喘痰多 、
银杏鸡丁——补气养血 ，除疾润肺、
百合 ：
有润肺功效，适用于脾胃气虚之纳呆 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。且其属性寒之物 ，养血安神 。引起咳嗽多痰等问题 ，脾 、可用于肺火燥咳 、亦可作菜食用 ，对于脾虚食少 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽喉炎等 。化痰止咳的作用 。红软熟柿 ，补中益气的功效，荸荠中含淀粉较多，取百合大米各少许 ，瘙痒 。止咳消炎 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热 、既有补脾开胃的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。清热解毒杀虫 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，将其洗净熬粥 ，