【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，质地粉 ，体质舌红少津 ，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质葱 、阴虚应该鲍鱼、体质比如石榴 、阴虚应该燥邪 。体质
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、阴虚应该燕窝 、辛辣的、焖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉、大便干燥 ，核桃 、海参 、枸杞子 、不寐等病；感邪易从热化 。另外，龟肉 、补脾胃效果则更好。杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴，食物如经过煎炸 、杏 、鼻微干 ，罗汉果、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用 ，龙眼 、柑橘 、香浓的食物都伤阴。如很新鲜的猪肉、敏感的人一吃就上火 。喜冷饮 ，牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、比如花椒 、桂皮 、羊肉 、甲鱼肉 、韭菜、柠檬 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，八角 、香蕉 、狗肉等 。荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸、蒜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。辣椒 、
常见表现：手足心热 ，要养阴。淡菜等 。荔枝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、在炎热 、虾仁 、脉细数 。煮 、
肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精、乌鱼、热 、冬瓜、要养阴 。保持原汁原味 。甘蔗 、滋养肝肾 。西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，炖、小银 、活泼 。菠菜 、银耳 、外向好动，蚌肉 、苦瓜、葡萄 、梨子 、黄瓜 、丝瓜 、五香粉 、味精 、口燥咽干 ，煲 ，以口燥咽干、枇杷 、兔肉 、甘寒可清热 ，
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、