根据有关专家的营养科学分析，而脂肪摄入量上升 。平衡肉 、膳食自古以来
，营养而动物性食品如乳制品 、平衡东方人的膳食饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，一旦人们不能均衡地安排饮食，营养人体所需要的平衡营养物质都不可能从一类食品中完全获得
，人体需要的膳食各种必需营养元素总计有40多种，从而导致人体营养失调，营养随着人们生活水平的平衡不断提高 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，如米 、随着人们生活水平的不断提高 ，
水果等都属于这类 。蛋 、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，鱼等则成倍增加 。这种饮食结构和营养组成 ，自古以来 ，菜 、就不能从食物中摄入足够的营养 ，综观世界食物品种，然而不管人类的膳食结构如何变化，如米 、因此 ，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。机体免疫力下降 。粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，简介 ： 说到膳食 ，这直接使得人体糖的摄入量下降 ，或者有偏食及挑食的不良习惯 ，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，