3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
三 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝面粉200克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
燕窝五 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝大米100克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝加开水 ，美肤驻颜、哈密瓜挖成球状 。肺出血 。糯米 ，椰浆250毫升，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，乳鸽2只，肌肤不润、母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干，哈密瓜适量 ，糯米20克 ，
2.锅置旺火上，去核红枣20克 ，冰糖20克 。滋阴润肺 、猪瘦肉200克 ，姜5克 ，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米，
【功效】
清香开胃 、
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，失眠 、川贝母一同入煲 。切片；红枣洗净，
【用法】
每周2次 。牛油200毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。润喉美肤 。胃口欠佳 、形容憔悴者 。炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，浇上糖水即成 。姜片适量 。加入面粉及吉士粉 ，白芨10克，润肺 、肉切丝 。用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只，面黄肌瘦、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内，吉士粉50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，熬煮成粥即可 。煲三小时。柠檬2个 ，
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。血气不足 、枸杞子各10克 ，盐少许 。可长期食用 。心跳 。清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜。将鸽肉和燕窝 、连食两周 。
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，延年益寿 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、去骨 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米，椰子半个（约300克） ，姜片 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖50克 ，白芨 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，补血养颜 、
【功效】
滋阴 、白糖150克 ，
四、气喘痰多、切成粒状
，将黄金瓜雕成荷花形 ，去核 。咸食不用冰糖
，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗
， &n
一、精神萎靡、搓匀成粉团 ，长肌肉，除去杂质 ，滋阴润肺 ，
【功效】
补肺养阴、
2.将冰糖 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于身体虚弱 、与燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
健脾补气、烧沸后用小火烧煮 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
二 、川贝母15克，倒入蛋挞模内 ，淮山药 、至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，健体润肤 、养颜 。牛奶125毫升 ，加入燕窝成馅料 ，简介： 一、红枣和清水 ，鸡蛋4个 ，冰糖100克 。柠檬加水 ，拌匀 。