3 、合上盐、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手
2 、菜青
笋滑快速滑炒。鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适准备腌制鸡脯肉。合上主料 ：青笋一根、班族
8 、快手
6 、菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑鸡脯肉一块 、鸡片锅里倒油 ，特适小米辣切成小斜圈。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、小米辣也洗净 。青笋也且成菱形薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、鸡精
做法 ：
1 、当肉片开始发白时 ，干淀粉
调料 ：食用油 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。油5成热时 ，鸡精 ，青笋削去外皮 ，
7、出锅 。
5 、一点点盐 ，
4、