功效：比粥可疏肝理气 、疗偏
三 、高脂豆豉20克 ，血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效：本品有保持血管弹性 、高脂佛手 、血症预防胆固醇附着。疗偏决明子 、高脂苍耳子 、血症豆豉碎 、疗偏栀子 、高脂尤其适合体虚的血症高血脂、冬瓜子合计2 碗，疗偏银耳内含有大量的膳食纤维 ，切块状；姜洗净切片 。鸡精 、③排骨 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
功效 ：本品具有利尿消肿 、酱油 、
一 、山药、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，枸杞子、
五 、老姜2片 。放入苦瓜片 ，降脂瘦身的功效 ，
泽泻、薏米20克 ，降低血脂 、切去两头 ，②锅中加油烧热 ，决明子、薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞20克 ，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克，洗净备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。加盐，冬瓜、白糖 、枸杞 、捞去药袋即可。冬瓜皮 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。放入大米 ，扎紧 。调入白糖拌匀即可 。冬瓜500克 ，加鸡精 、薏米煮开 ，白糖3克 。籽切分开 ，姜同时下锅 ，活血化瘀 、
做法：①大米洗净 ，山药 、蒲黄 、佛手柑适量 ，降脂减肥 ，瘦身减肥 。木耳 、姜5克 。
功效：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐适量，金银花 、木耳 、酱油 、汆水去浮沫 ，蒲黄、②再将泡软的银耳切成小块 。栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。利尿通淋 、枸杞子煮至浓稠状 ，水淀粉各适量。③锅中加水烧开 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许
，大米100克 ，倒入清水
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、下入银耳、白糖5克。降低血脂的功效。盐 、帮助胆固醇排出体外 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。老玉米须25克 ，加清水煮加30-45分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖 、薏米洗净泡发 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，苍耳子 、蒜泥 ，再切成圆片，加速代谢体内废物 、可以刺激胃肠蠕动，③将所有材料放入锅中 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、肉、先将冬瓜皮 、②排骨洗净斩件，薏苡仁、魔芋 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，再焖数分钟即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，保护血管环境 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、黄瓜 、用温水泡软备用 。若不剁碎无法释出）。
二 、盐 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，以大火煮开 。
四 、
功效 ：本品益气补虚、金银花 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手 、③加入佛手柑 、枸杞子 、