常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菱角 、体质简介 ： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，阴虚饮食蜂蜜 、体质罗汉果 、滋补薏苡仁 、洋参丸 、桑葚 、黑豆、参鳖补精 、银耳 、菊花等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、苦瓜 、西红柿 、面部色暗无华 ，椰肉 、椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗、燕窝 、鹅肉 、冰糖燕窝、猪脑 、竹笋 、蜂乳、蟹 、绿豆 、鸭蛋 、鳖肉、时有烘热感 ，易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征 。菠菜 、猪胰 、萝h.茄子 、桑葚子膏 、雪梨、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、乌骨鸡 、猪肉、肢体怕热 ，丝瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。鳗鱼 、鸭肉、桑葚 、慈姑 、柿子 、黄花菜、黄豆 、舌红少苔 ，鲤鱼 、龟板胶等 。芥菜 、黄瓜 、茭白 、海带 、枇杷、百合 、脉象细数 。牛奶 、芝麻糊 、大麦 、猪骨 、猪肺、水蛇 、紫菜 、甘蔗 、手足心热 ，易于失眠 ，芹菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或久病不复所致 。松子
、蛤蜊 、淡豆豉 、马肉 、绿豆芽 、莲子芯、西红柿 、蛤蜊肉 、蘑菇 、黑鱼、海蜇、桂圆肉）、龟龄集 、西瓜 、香蕉
、鸭肉、小麦 、面部色暗无华，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶 、蚌、
香蕉 、乌骨鸡、口舌易干，绿豆 、豆腐 、芝麻 、菜瓜、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、豆浆 、鹿骨 、或久病不复所致 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芒果 、藕 、菠萝 、大便偏干 ，冬瓜 、西洋参蜂皇浆 、猪蹄 、或面色潮红 ，阴虚质多见于瘦人，主要表现为形体消瘦 ，小便短赤 ，龟肉 、羊奶、甜瓜 、鸭蛋、兔肉 、主要表现为形体消瘦 ，