8 、醋和生抽调和均匀；
4 、润肠醋2汤勺 、排毒
营养充分拌匀即可 。凉拌生抽1汤勺、金针将糖 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；2、加入姜末和蒜末；
6 、润肠姜1小块 、排毒姜 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，鸡精少许 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、信手小菜芝麻油少许 。菠菜1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙 、锅中加入适量水，盐 、盐少许 、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；
5、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣 、最后加入芝麻油 ，捞出过凉；
3 、蒜切末；
做法 ：
1 、