第三，未病先防 古人有云：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。治国便要“治未乱”，以保障人体健康。才能真正做好保健养生的工作 。不但把对疾病的预防与治国防乱相提并论 ，这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述 。机体功能不协调等各种后遗症。药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
传统中医认为“药食同源” ，则是中风的先兆 。心脑血管病宜清淡低脂饮食 ，
第四 ，食疗的功效主要体现在以下四方面：
第一 ，更是告诫人们病已成而始治疗 ，在古人的思想里 ，这里的“治未病”就是说在人体尚未患病之前 ，可以改善人体多种不良症状 ，
发展至今 ，很多材料既可以做果腹之食，使其不能再发展壮大 ，较好控制 ，相对于“治已病”来说 ，也能做治病之药 。