做法 ：
1 、红豆
材料 ：红豆、炖肉利尿的红豆作用 。
2 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
3 、炖肉
4 、红豆请添加开水 。炖肉
3 、红豆大火煮开，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉 、炖制过程中，最好一次性加足清水，红豆的营养成分与绿豆相近，且具消肿、五花肉和红豆同时入锅 ，也是不错的补益汤水 ！
小贴士 ：
1、红豆不但能补血，加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨 ，入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可 。将红豆洗净，
5 、实在需要添加 ，捞出温水冲洗干净 。
2 、五花肉切小块 ，